Cómo son las plantillas deportivas y ortopédicas

No hace mucho tiempo, los corredores que buscan corregir los desequilibrios en sus pies tenían que comprar aparatos ortopédicos hechos a la medida a precios exhageradamente altos. Hoy, sin embargo, una gran cantidad de fabricantes ofrecen plantillas diseñadas para hacer el trabajo de aparatos ortopédicos, a una fracción del costo como estas plantillas deportivas.

Dichos productos son “definitivamente” necesarios para cualquier persona con una actividad que ejerza presión sobre sus pies: todos los corredores, en otras palabras. Estas reducirán pronación, ayudan a evitar la fascitis plantar, reducen el riesgo de otras lesiones, proporcionan una base de apoyo y hace al corredor más rápido y más eficiente.

Cómo son las plantillas deportivas y ortopédicasNo todos somos iguales sin embargo y hay niveles de formación que simplemente no se pueden superar sin algún tipo de lesión del pie o la pierna, la compra de algo para que tus pies esten más felices pueden permitirte entrenar más duro, a pesar de problemas como fracturas por estrés, juanetes o roturas de ligamentos quee son cosas que realmente deberían ser discutidas con un médico o terapeuta físico.

Si todo lo que estás haciendo es tratando de correr un poco más cómodo, lo que necesitas depende de tus pies. Algunas personas no van a obtener alivio sin plantillas costosas. Otros no tendrán ningún problema – y posiblemente incluso les hara mejor conseguir una opción menos costosa. “hay tantos tipos de plantillas desde las que te ayudan amortiguando el peso hasta las que hacen parecer que caminas en la luna como plantillas para pié diabético“.

AMORTIGUADORES Y SOPORTES

Las mas simpleas estan diseñadas para personas que simplemente quieren reducir el golpe. “Tal vez les gusta la flexibilidad de sus zapatos [ligeros], pero sus pies no están acostumbrados a recibir el magullado o golpeteo. Cuando la mayoría de la gente piensa en una plantilla de zapatos, sin embargo, lo que se imaginan primero es una plantilla de longitud completa con un arco y, posiblemente, un tacón en forma de reduccion para la pronación (y quizás también aliviar la tensión de la parte delantera del pie). Estas pueden ser útiles si se tiene dolor en el arco, se sufre de fascitis plantar, o sientes que los músculos en la parte exterior del pie o el tobillo están trabajando en exceso.

Es importante, sin embargo, para asegurarse que el soporte para el arco está hecho de algo lo suficientemente fuerte y que no será simplemente aplastado y plano cuando caiga la fuerza de tu paso firme. “Si se puede presionar hacia el arco, entonces no es lo suficientemente estable” por eso se recomienda para los arcos de alta, media y baja buscar una variedad de modelos diseñados para soportar diferentes tipos de pies.

Si quieres probar algo un poco más personalizado para tu pie, otra opción es una plantilla moldeada con calor, puede ser conformado al pie por el calentamiento primero hacia arriba (típicamente en un horno a baja temperatura), a continuación, de pie sobre ella, mientras el plástico está todavía caliente (pero no demasiado caliente). Cuando se moldea debe asegurarse de que está de pie y derecho, con el pie apuntando hacia adelante para que el segundo dedo del pie se encuentre justo delante de la espinilla. Además, se debe tener cuidado de no presionar con demasiada firmeza en el borde interior o el soporte quedará mas abajo del soporte para el arco deseado.

Existen hoy en dia muchos tutoriales para hacer estas plantillas personalizadas, pero si realmente quieres la opinion y la experiencia de un especialista deberias buscar un buen pódologo que te diagnostique y recete una buena plantilla deportiva.

Inversión en salud, compra venta de farmacias

La Adquicision de una farmacia es a su vez un compromiso financiero importante para los farmacéuticos y es en terminos de largo plazo. En esta web encontre que existen 2 tipos de compradores principales en el mercado de compra de farmacias, el primer tipo de compradores consiste en aquellos farmaceutas que deseas ser su propio jefe, con ello conseguir una calidad de vida razonable, normalmente vivir mejor que siendo empleado directo de una farmacia de otro dueño que equivale a tener la vida de un suplente de médico.

Inversión en salud, compra venta de farmaciasSiendo dueño de tu propia farmacia sin embargo traera consigo la responsabilidad e contratar y despedir personal, el cargo de todos los requisitos legales y el pago de prestamos, el mantenimiento de registros financieros y pacientes atendidos, es un trabajo propio de varias horas al dia 7 dias a la semana y Estas son sólo algunas de las tareas que vienen con el funcionamiento de un negocio.

Es necesario considerar si esto es realmente preferible a ser un suplente o empleado en el negocio de otra persona. La primera pregunta para cualquier farmacéutico en busca de hacer la transición de suplente o empleado a dueño del negocio debe ser: ¿es la farmacia que voy a comprar capaz de proporcionarme un mejor ingreso y mejores perspectivas que las que tengo ahora?

En la Guía Vallés encontre que de esta respuesta pueden o no resultar los farmacéuticos con instintos empresariales que quieren construir un negocio exitoso osea el segundo tipo de compradores de farmacia que existen.

Estos farmacéuticos tienen un plan específico desde el principio. Tienen una visión de hacia dónde quieren estar en 5 o 10 años. Se fijaron unas metas y objetivos. Este tipo de farmacéutico tendrá ambiciosos planes de expansión de un punto de venta a varios durante un período de años. Para los farmacéuticos con empuje y ambición, convirtiendo su propio jefe puede ser muy satisfactorio, y también muy profitable.This no significa que usted debe planear para construir una cadena de farmacias para que ser dueño de su negocio que vale la pena. Simplemente pregúntese si usted está satisfecho de que obtendrá un retorno de su negocio con los riesgos que está tomando y las largas horas que se necesitan para poner en. Pasa algún tiempo mirando por qué quiere ser su propio jefe, y con cuidado sopesar los pros y los contras.

Antes de comenzar la búsqueda de una farmacia, tenga en cuenta lo que quiere de la empresa.

Una visita confeccionada con un buen nivel de beneficio, que sólo pueda asumir el control para ofrecerle una buena fuente de ingresos futuros. Esto puede funcionar muy bien siempre y cuando se pueda mantener el nivel de beneficios. Es probable pagar una prima por la buena voluntad en este tipo de negocio, por si no va de acuerdo al plan y se tiene algun problema. Es necesario evaluar cuidadosamente las posibles desventajas de la empresa antes de comprometerse a la compra.

Una farmacia con potencial, por lo general es una actividad con un volumen bastante bajo, pero un enorme potencial para el desarrollo – el sueño de todo empresario. Si este es tu negocio ideal se necesita paciencia ya que puede tomar más tiempo para encontrarlo, pero cuando se encuentre el más adecuado veras que valio la pena el esfuerzo. Con este tipo de negocio se busca la implementación de un buen plan de marketing, operar una gestión rigurosa y controles financieros, y confiar en las habilidades empresariales dara frutos.

Venta de farmacias, cuando la salud es negocio

A veces me pregunto si son las compañías farmacéuticas más grandes del mundo, paradójicamente, los principales obstáculos para hacer un mundo más saludable. Y aunque no es una pregunta nueva, si es una que incomoda el capital generado a estas grandes empresas. Estas política empresarial, de acuerdo con el Premio Nobel de economía y ex economista jefe del Banco Mundial, Joseph Stiglitz “condena a miles de millones de ciudadanos más pobres del mundo a la muerte.” Dirigete Aqui para conocer los nombres de las principales empresas farmacéuticas.

Venta de farmacias, cuando la salud es negocioLa clave para el poder de las grandes empresas farmacéuticas sobre el mercado mundial de las drogas es el acuerdo ADPIC (Aspectos de los Derechos de Propiedad Intelectual relacionados con el Comercio) negociado por la Organización Mundial de Comercio (OMC) entre sus 150 países firmantes. ADPIC, éstos han de conceder patentes de las compañías farmacéuticas para la fabricación exclusiva de nuevos fármacos durante al menos 20 años.

Esto les permite maximizar los beneficios a través artificialmente altos precios de monopolio, inasequibles para todos excepto para las naciones más ricas. Las compañías farmacéuticas a menudo tienen 240 patentes sobre la misma droga y, en un proceso llamado “ever-greening”, la obtención de patentes extendidas siempre que puedan inventar un nuevo uso de un medicamento, por pequeña que sea su valor terapéutico. Un portavoz de la Federación Internacional de la Industria del Medicamento (FIIM) racionaliza la carga tanto como 100 veces los costes que sean necesarios para recuperar los costos considerables de desarrollo de un nuevo medicamento de fabricación. Sin embargo, durante la década de los años 1990 las compañías de drogas tuvo una ganancia del 25% sobre el volumen de negocios (en comparación con sólo el 3,3% en otros sectores de consumo), mientras que el gasto sólo el 12,5% en la investigación pero el 36% en la administración y comercialización.

Las patentes impiden la fabricación de versiones genéricas de estos medicamentos a precios asequibles para el Sur Global. Sin embargo, como portavoz de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala, en virtud de los ADPIC, un gobierno firmante puede autorizar a “importaciones paralelas” y “licencias obligatorias” para obtener medicamentos a precios asequibles durante las emergencias de salud. El presidente Bush, un firme aliado de las grandes empresas farmacéuticas, amenazó con usar estas disposiciones contra Bayer durante la alarma Ántrax de 2001, pero las naciones menos poderosas confrontar lenguaje altamente restrictiva y retos legales frecuentes por parte de las grandes empresas farmacéuticas. El presidente de Cipla, un fabricante de medicamentos genéricos de la India fundada con bendiciones de Gandhi para liberar el subcontinente de productos farmacéuticos británicos, describe las patentes de drogas como “genocidio selectivo” contra los pobres.

Si deseas una version mas visual sobre el tema te invitamos a ver este video

La podología deportiva en el running [consejos basicos principiantes]

Si soy principiante y quiero empezar a correr, pero la informacion que hay me abruma y no se por donde empezar. Asi que me decidí a comenzar por lo basico y asi saber que necesito para empezar a correr asi te muestro estos consejos para iniciarse en el running.

La podología deportiva en el runningQue exista demasiada informacion sobre esta actividad fisica es una razon para sentirse abrumado como persona que inicia, pero les recuerdo que lo que mas importa es tu deseo de correr (hacer running).

El primer consejo que encontre valioso fue encontrar un buen par de zapatos para correr, con par de zapatos apropiados y especializados te sentiras todo un profesional del running. Vale la pena la inversion, ya que este tipo de zapatos proporcionan el correcto confort y reducen el riesgo de salir lesionado en el intento de hacer running.

Como consejo #2 Utiliza un running watch, para hacer un seguimiento de tus rutas y tu progreso en distancias. Para las mujeres es tambien importante utilizar un jogging bra que da confort y evita que el trote golpee la parte pectoral

3° Decide con cuidado en que direccion hacer running y cuando hacer los entrenamientos. Hacer un calendario y un mapa con cada fecha es importante para darle seguimiento si tienes rutas alternas si es peligros o no correr un dia determinado. Pero si la seguridad te preocupa mucho puedes comenzar en la caminadora para agilizar musculos y sentirte una persona segura.

No quiero mentirte en este punto, acostumbrarse a trotar y hacer running cuesta bastante al principio, pero si haces de forma periodica una rutina continua y vas incrementando gradualmente la intensidad desde minutos a talvez varios cuartos de hora podras poco a poco ejecutar en pocas semanas un running cada vez mas prolongado y como habiamos hablado de unos buenos zapatos, puedes aumentar tu confort con unas plantillas personalizadas.

Pasate por este vídeo de plantillas deportivas